ນ້ໍາຫນັກລົງ
- ວັນພະຫັດ, 15 ຕຸລາ 2020
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄຂມັນທ້ອງມີສີແດງ? ຂ້ອຍຈະກໍາຈັດທ້ອງໃຫຍ່ໄດ້ແນວໃດ? ແລະກໍາຈັດ ...
- ວັນເສົາ 23 ພະຈິກ 2019
ອາຫານນ້ໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບການລົດນ້ໍາຫນັກ 20 ກິໂລໃນ 30 ...
- ວັນເສົາ 23 ພະຈິກ 2019
ສູດຫຼຸດນ້ຳຕານແລະກົ້ນຫຼຸດລົງ 20 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ
- ວັນພຸດ 15 ມີນາ 2017
ອາຫານມັນຕົ້ນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ, ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນົມແບ້, ແລະເງື່ອນໄຂຂອງການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາດ້ວຍອາຫານທີ່ ...
