ວິ​ທະ​ຍຸ​ຂອງ​ໂຮງ​ຮຽນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ໃນ​ໂຮງ​ຮຽນ​

ຮານານ ຮິກາລ
2020-10-15T18:01:52+02:00
ການອອກອາກາດຂອງໂຮງຮຽນ
ຮານານ ຮິກາລກວດສອບໂດຍ: Mostafa Shaabanວັນທີ 12 ເມສາ 2020ອັບເດດຫຼ້າສຸດ: 4 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້

ວິທະຍຸກະຈາຍສຽງກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການທໍລະຍົດໃນໂຮງຮຽນ
ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ

ໂຮງຮຽນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສະຖານທີ່ຮັບວິທະຍາສາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກ່ອນນັ້ນກໍ່ເປັນບ່ອນສຶກສາອົບຮົມ, ສອນການປະພຶດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພຶດຕິກຳທີ່ຄົນເຮົາໄດ້ມາໃນໄວຮຽນສາມາດຕິດພັນກັບລາວໃນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງລາວ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ປະຈຸບັນ ແລະ ລາວ. ອະນາຄົດ.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະພຶດທີ່ຜິດພາດຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ເຖິງພວກມັນແລະອັນຕະລາຍຂອງມັນ, ແລະຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນ, ແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໂດຍຜ່ານວັກຕໍ່ໄປນີ້.

ການແນະນໍາກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ

ນັກຮຽນຊາຍ ແລະ ຍິງທີ່ຮັກແພງ, ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີທີ່ພົ້ນເດັ່ນທີ່ນັກຮຽນສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢູ່ໂຮງຮຽນແມ່ນການຂາດຄວາມສົນໃຈໃນການອະນາໄມສ່ວນຕົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ ທີ່ແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເດີນຫາຍໃຈແລະໄວຣັດຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະກະຕຸ້ນແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ທັງນີ້, ການຝຶກຊ້ອມກິລາທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ການສະແດງຄວາມຮຸນແຮງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ ແລະ ເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ພ້ອມທັງມີເຈດຕະນາທຳລາຍຊັບສິນຂອງໂຮງຮຽນ ທີ່ມີເພື່ອຜົນປະໂຫຍດສາທາລະນະເຊັ່ນ: ການທຳລາຍເກົ້າອີ້ໂຮງຮຽນ, ເຄື່ອງມືໂຮງຮຽນ, ຝາ, ປະຕູ, ປ່ອງຢ້ຽມ.

ພຶດຕິກຳອັນໜຶ່ງທີ່ຜິດກໍ່ແມ່ນການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືໃນເວລາຮຽນ ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄວາມເຂົ້າໃຈ, ສູນເສຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄູໂດຍໄຮ້ປະໂຫຍດ ແລະ ລົບກວນຄວາມສົນໃຈ.

ນອກນັ້ນ, ຍັງມີພຶດຕິກຳທີ່ນັກຮຽນບ້ານປະຕິບັດຢູ່ນັ້ນ ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລາວໃນຊ່ວງເວລາຮຽນ ເພາະສິ່ງທີ່ລາວປະຕິບັດຢູ່ບ້ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດຳລົງຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ ເຊັ່ນ: ເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຊ້ວີດີໂອເກມຫຼາຍໂພດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ກິນຫຼາຍ. ຂອງຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ຫຼືອຸດົມດ້ວຍຄາເຟອີນ.

ພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນສໍາເລັດທາງວິຊາການແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງນັກຮຽນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງລາວແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງ.

ວັກຂອງ Holy Qur'an ທີ່ຈະອອກອາກາດກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດພາດໃນໂຮງຮຽນ

Qur'an ສອນໃຫ້ພວກເຮົາພຶດຕິກໍາທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາກັບຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາ, ລວມທັງຂໍ້ພຣະຄໍາພີຕໍ່ໄປນີ້:

Allah (ຜູ້​ມີ​ອໍາ​ນາດ​ຍິ່ງ​ໃຫຍ່​) ໄດ້​ກ່າວ​ໃນ Surat Al-A'raf​: "ເອົາ​ການ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​, ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຮີດ​ຄອງ​ປະ​ເພ​ນີ​, ແລະ​ຫັນ​ຫນີ​ຈາກ​ຄົນ​ໂງ່​."

ແລະໃນ Surah Fussilat, ພຣະອົງໄດ້ກ່າວວ່າ (ລັດສະຫມີພາບຂອງເຂົາ): "ການຂົ່ມເຫັງກັບສິ່ງທີ່ດີກວ່າ, ແລະເບິ່ງ, ລາວລະຫວ່າງໃຜແລະເຈົ້າເປັນສັດຕູກັນຄືກັບວ່າລາວເປັນເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດ."

ແລະພຣະອົງ (ຜູ້ມີອໍານາດສູງສຸດ) ກ່າວໃນ Surat Al-Isra ວ່າ: "ແລະບອກຜູ້ຮັບໃຊ້ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ເວົ້າວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າຊາຕານແມ່ນການຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງພວກເຂົາ, ເພາະວ່າຊາຕານເປັນສັດຕູທີ່ເປີດເຜີຍຂອງມະນຸດ."

ສົນທະນາກັບວິທະຍຸກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ

ມີຫຼາຍ hadiths ຂອງສາດສະດາກ່ຽວກັບຄຸນງາມຄວາມດີຂອງລັກສະນະທີ່ດີ, ບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະກ່າວເຖິງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ລາວ (ຂໍ​ໃຫ້​ພະເຈົ້າ​ອວຍ​ພອນ​ລາວ ແລະ​ໃຫ້​ລາວ​ມີ​ຄວາມ​ສະຫງົບ​ສຸກ) ກ່າວ​ວ່າ: “ຂ້ອຍ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ເຮືອນ​ໜຶ່ງ​ໃນ​ເຂດ​ຊານເມືອງ​ຂອງ​ອຸທິຍານ​ສຳລັບ​ຜູ້​ທີ່​ເຊົາ​ໂຕ້​ຖຽງ​ກັນ ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ລາວ​ຈະ​ຢູ່​ໃນ​ທາງ​ທີ່​ຖືກຕ້ອງ ແລະ​ເຮືອນ​ຢູ່​ກາງ​ອຸທິຍານ​ສຳລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຍອມ​ແພ້. ຍອມ​ແພ້​ການ​ຕົວະ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ຈະ​ເວົ້າ​ຕະຫຼົກ, ແລະ​ເຮືອນ​ຢູ່​ບ່ອນ​ສູງ​ສຸດ​ຂອງ​ອຸທິຍານ​ສຳລັບ​ຜູ້​ທີ່​ມີ​ສຸພາບ​ດີ.”

ແລະກ່ຽວກັບສິດອໍານາດຂອງ Abu Hurairah (ຂໍໃຫ້ພຣະເຈົ້າພໍໃຈກັບລາວ): "ຜູ້ສົ່ງສານຂອງພຣະເຈົ້າ (ສັນຕິພາບແລະພອນຂອງພຣະເຈົ້າ) ໄດ້ຖືກຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນອຸທິຍານ, ແລະລາວເວົ້າວ່າ: ຄວາມຢ້ານຢໍາພຣະເຈົ້າແລະສຸພາບສະຕີ. , ແລະລາວໄດ້ຖືກຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນນະລົກ, ແລະລາວເວົ້າວ່າ: ປາກແລະສ່ວນສ່ວນຕົວ."

ສະຕິປັນຍາກ່ຽວກັບການປະພຶດຜິດໃນໂຮງຮຽນ

ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​
ສະຕິປັນຍາກ່ຽວກັບການປະພຶດຜິດ

ນັກຮຽນທີ່ດຸໝັ່ນບໍ່ເລື່ອນວຽກມື້ນີ້ຈົນຮອດມື້ອື່ນ.

ໂຮງຮຽນແມ່ນສໍາລັບທ່ານແລະນັກຮຽນອື່ນໆ, ສະນັ້ນຮັກສາມັນແລະເຄື່ອງເຟີນີເຈີແລະສິ່ງຂອງ.

ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ຂັດ​ຂວາງ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຂຶ້ນ​ແລະ​ລົງ​ບັນ​ດາ​ເພື່ອ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​.

ຢ່າຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອແລະຂີ້ເຫຍື້ອໃສ່ພື້ນດິນແລະໃສ່ໃນກະຕ່າທີ່ກໍານົດໄວ້.

ການເຂົ້າຮຽນເປັນປະຈຳ ແລະ ມາຮອດຕາມເວລາກຳນົດເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມການປະຊຸມພາກຕອນເຊົ້າ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນນັກຮຽນທີ່ດຸໝັ່ນ ແລະ ດຸໝັ່ນ, ຊ່ວຍໃນລະບຽບວິໄນ ແລະ ຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມສາມາດໃນການບັນລຸຜົນສຳເລັດ.

ກິນເຂົ້າເຊົ້າກ່ອນໄປໂຮງຮຽນ ເພາະອາຫານເຊົ້າເປັນອາຫານທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງຂອງມື້ ເພາະມັນໃຫ້ພະລັງງານທີ່ຈຳເປັນໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ດູດຊຶມ.

ການບໍ່ຢູ່ເລື້ອຍໆແລະການບໍ່ເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວິຊາທີ່ກໍານົດໄວ້ແລະຫຼຸດລົງຄະແນນຂອງທ່ານໃນການທົດສອບແລະຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບວິຊາການຂອງທ່ານ.

ນັກຮຽນເກັ່ງແມ່ນນັກຮຽນເກັ່ງ ເປັນຄົນມັກສິນທຳດີ ແລະເປັນແບບຢ່າງໃຫ້ຄົນອື່ນໃນເລື່ອງຄວາມສະອາດ ແລະຄວາມເປັນລະບຽບ.

ການເລືອກໝູ່ທີ່ດີເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດສະເໜີໃຫ້ຕົນເອງໄດ້ ເພາະຄົນເປັນແວ່ນແຍງຂອງໝູ່ຂອງລາວ, ໝູ່ທີ່ບໍ່ດີກໍ່ຍູ້ເຈົ້າໃຫ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝູ່ທີ່ດີຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້. ເພີ່ມຂຶ້ນແລະກ້າວຫນ້າ.

ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂອງເຈົ້າກັບເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຄູອາຈານຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມທາງສັງຄົມຂອງໂຮງຮຽນດີສໍາລັບທຸກຄົນ.

ວາງຖົງໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າເປັນລະບຽບກ່ອນນອນ, ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດໃສ່ໃນຖົງ, ເຮັດວຽກບ້ານໃຫ້ໝົດເວລາ, ແລະນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ.

ສຸຂະອະນາໄມເປັນປັດໃຈໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທັງຍັງປົກປ້ອງຄົນອ້ອມຂ້າງຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆ ແລະ ປົກປ້ອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນທີ່ຮັກແພງ ແລະ ເປັນທີ່ຍອມຮັບ, ຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.

ຢ່າລືມຈັດສັນເວລາສໍາລັບການນະມັດສະການ, ເພາະວ່າການໃກ້ຊິດກັບພຣະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປອດໄພທາງຈິດໃຈ.

ຮັກສາປື້ມບັນທຶກແລະປື້ມບັນທຶກຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນສະອາດແລະເປັນລະບຽບ, ເພາະວ່າພວກມັນເປັນຫົວຂໍ້ສໍາລັບທ່ານແລະເປັນການສະແດງອອກຂອງເຈົ້າ.

ຈັດລະບຽບເວລາຂອງເຈົ້າ ແລະກຽມການສອບເສັງໄດ້ທຸກເວລາ ໃຜຈະຮູ້, ເຈົ້າອາດຕ້ອງການຂໍ້ມູນການສຶກສາໄດ້ທຸກເວລາ ຫຼື ອາຈານຂອງເຈົ້າເຮັດການທົດສອບແປກໃຈ.

ໝາກຜົນຂອງຄວາມຮູ້ແມ່ນການເຮັດວຽກ, ແລະ ໝາກໄມ້ຂອງວັນນະຄະດີແມ່ນຕົ້ນເຫດຂອງເຫດຜົນ.

ພະເຈົ້າ​ສ້າງ​ມະນຸດ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ວຽກ​ແລະ​ສ້າງ​ແຜ່ນດິນ​ໂລກ ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຈຶ່ງ​ເປັນ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ປະໂຫຍດ​ແລະ​ຜົນ​ປະໂຫຍດ.

ການອ່ານຂະຫຍາຍຄວາມຮັບຮູ້, ກະຕຸ້ນຈິນຕະນາການ, ແລະເພີ່ມຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແລະຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມ, ດັ່ງນັ້ນຈັດສັນເວລາສໍາລັບການອ່ານຟຣີ.

ວິທະຍຸໂຮງຮຽນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງນັກຮຽນ

ນັກຮຽນທີ່ຮັກແພງ, ພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກມັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຄົນອ້ອມຂ້າງຂອງເຈົ້າໃນປັດຈຸບັນ, ແຕ່ພວກເຂົາເປັນພຶດຕິກໍາທີ່ເຈົ້າຈະລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດ, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີໃນຕອນນີ້. ຈັນຍາບັນທີ່ດີ ແລະ ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ດີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະນາຄົດຂອງຄົນລຸ້ນຫຼັງ.

ມີພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄົນເຮົາໄດ້ມາໃນໄວຮຽນ, ທີ່ສຳຄັນມີດັ່ງນີ້:

ຫນ້າທໍາອິດ: ນອນ

ຈັນຍາບັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມີໄດ້ແມ່ນຄຸນງາມຄວາມດີຂອງຄວາມຊື່ສັດ, ຍ້ອນວ່າການຕົວະແມ່ນກຸນແຈຂອງຄວາມຊົ່ວຮ້າຍແລະສິນທໍາທີ່ບໍ່ດີທັງຫມົດ.

ອັນທີສອງ: ການຂົ່ມເຫັງ

ເດັກຍິງນັກຮຽນຫຼາຍຄົນອາດຈະຄິດວ່າການຂົ່ມເຫັງຄົນອື່ນດ້ວຍຄໍາເວົ້າຫຼືການກະທໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນເພື່ອນຫຼາຍແລະລວບລວມເດັກຍິງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພຶດຕິກຳນີ້ເປັນໜຶ່ງໃນພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດທຳລາຍເຕົ້ານົມ ແລະ ກະຈາຍບັນຍາກາດແຫ່ງຄວາມກຽດຊັງ ແລະ ຄວາມກຽດຊັງໃນໝູ່ນັກຮຽນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມໃນໂຮງຮຽນເປັນໄປໃນທາງລົບ.

ອັນ​ທີ​ສາມ​: ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື​

ການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງເຈົ້າໃນຫ້ອງຮຽນເຮັດໃຫ້ຄູ ຫຼື ຄູສອນຜິດ, ຫຼຸດຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈ ແລະ ປະສົມປະສານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜົນກະທົບຕໍ່ນັກຮຽນທີ່ເຫຼືອ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຮຽນແບບເຈົ້າ ແລະເຮັດແບບດຽວກັນ.

ສີ່: ຂາດຄວາມສຸພາບ

ການ​ໃຫ້​ກຽດ​ແກ່​ຄູ​ອາ​ຈານ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ໝາຍ​ອັນ​ໜຶ່ງ​ຂອງ​ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ດີ ແລະ​ມີ​ສິນ​ທຳ​ດີ, ເຮັດ​ວຽກ​ບ້ານ ແລະ ຟັງ​ຄຳ​ອະ​ທິ​ບາຍ, ບໍ່​ຂັດ​ຂວາງ​ຄູ​ອາ​ຈານ ຫຼື​ລົບ​ກວນ​ບົດ​ຮຽນ.

ຫ້າ: ຂາດ

ການໄປໂຮງຮຽນມາຊ້າ, ອອກຫ້ອງຮຽນ ແລະ ຂາດເຂີນເລື້ອຍໆ ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວ ຫຼື ຂໍ້ແກ້ຕົວແບບຜິດໆ ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບນັກຮຽນທີ່ດຸໝັ່ນ, ການມີລະບຽບວິໄນເປັນສິ່ງທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດທີ່ແຍກຕົວເຈົ້າອອກ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໜ້າ ແລະ ເກັ່ງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຫົກ: ອາຫານສຸຂະພາບ

ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານ ແລະ ຄາເຟອີນ, ຮັກສານໍ້າໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນລະດັບປານກາງ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນອາຫານປະສົມປະສານທີ່ມີສ່ວນປະກອບແລະອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ.

ເຈັດ: ບ້ານ

ເຈົ້າຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກບ້ານ, ຮັກສາຫ້ອງ, ປຶ້ມ, ເຄື່ອງນຸ່ງ, ແລະຮ່າງກາຍໃຫ້ສະອາດ, ແລະເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ວິ​ທະ​ຍຸ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​

ວິ​ທະ​ຍຸ​ກ່ຽວ​ກັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ແລະ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ​
ພຶດຕິກໍາແລະຄວາມພາກພຽນ

ການເບິ່ງໂທລະພາບຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼິ້ນເກມວີດີໂອ, ແລະນອນເດິກເປັນເວລາດົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການຕື່ນເຊົ້າແລະໄປໂຮງຮຽນຕາມເວລາ.

ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂີ້ຄ້ານໄປໂຮງຮຽນ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດຫ້ອງຮຽນເລື້ອຍໆ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊັ້ນຮຽນ, ຄວາມສາມາດໃນການບັນລຸແລະຄວາມເປັນເລີດທາງວິຊາການຂອງເຈົ້າ.

ການປາກເວົ້າຕອນເຊົ້າກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ

ນ້ອງໆນັກຮຽນທີ່ຮັກແພງ, ພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນໂຮງຮຽນເປັນບ່ອນສະທ້ອນເຖິງການລ້ຽງດູຂອງເຈົ້າຢູ່ບ້ານ ແລະ ຈັນຍາບັນທີ່ເຈົ້າຮຽນຢູ່ບ້ານ ແລະ ຜ່ານສັງຄົມທີ່ເຈົ້າຢູ່, ສະນັ້ນ ເຈົ້າຈົ່ງເປັນພາບພົດທີ່ດີຂອງສັງຄົມນີ້.

ນັກຮຽນທີ່ເປັນແບບຢ່າງທີ່ເກັ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຍ້ອນວ່າລາວປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ລາວຕ້ອງການຕໍ່ຕົນເອງແລະຕໍ່ຄົນອື່ນ.

ນັກຮຽນທີ່ເຫມາະສົມໄດ້ເບິ່ງແຍງສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວຂອງລາວແລະຄວາມສະອາດຂອງຫ້ອງ, ເຮືອນ, ຫ້ອງຮຽນ, ໂຮງຮຽນ, ປື້ມແລະເຄື່ອງມື, ແລະນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຢູ່ໃນປື້ມບັນທຶກແລະຮູບລັກສະນະຂອງລາວ.

ນັກຮຽນເກັ່ງມີລະບຽບວິໄນ, ມາທັນເວລາ, ຂາດພຽງແຕ່ຂໍ້ແກ້ຕົວທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ເຈັບປ່ວຍ, ເຮັດວຽກເກັບບົດຮຽນເປັນປະຈຳ, ເຄົາລົບຄູສອນ ແລະ ເພື່ອນຮ່ວມງານ ພ້ອມທັງກົດລະບຽບຂອງໂຮງຮຽນ.

ນັກຮຽນອຸດົມຄະຕິເປັນນັກຮຽນປານກາງ ຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມທຸກສິ່ງຢ່າງປານກາງ, ສະນັ້ນ ລາວບໍ່ປະລະຄວາມບັນເທິງໂດຍເສຍຄ່າຮຽນ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຮຽນທັງໝົດ, ແຕ່ຊອກຫາໂອກາດເພື່ອຄວາມບັນເທີງ ແລະ ປະສົບການ ແລະ ທັກສະອື່ນໆ.

ເຈົ້າຮູ້ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນໂຮງຮຽນບໍ?

ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກໍາການອອກອາກາດຂອງໂຮງຮຽນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

ການຝຶກຊ້ອມກິລາຮຸນແຮງໃນໂຮງຮຽນ ແລະ ການກະທຳຮຸນແຮງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານເປັນພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຳຄັນອັນໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງຫຼີກລ່ຽງ ເພາະກິລາທີ່ຮຸນແຮງຕ້ອງຢູ່ໃນບ່ອນຝຶກຊ້ອມສະເພາະ ແລະ ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜູ້ໃດໄດ້ຮັບອັນຕະລາຍ.

ການທໍາລາຍຊັບສິນຂອງໂຮງຮຽນ, ເຄື່ອງມື, ເຄື່ອງເຟີນີເຈີແລະຝາແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍທີ່ນັກຮຽນຕ້ອງຮ່ວມມືກັນເພື່ອກໍາຈັດ.

ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມສ່ວນຕົວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ລະຫວ່າງນັກຮຽນ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນທີ່ຍອມຮັບ ແລະ ຮັກແພງຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານ ແລະ ຄູອາຈານ.

ການນອນໃນຊ່ວງເວລາສະເພາະແລະເພີດເພີນກັບການນອນຢ່າງພຽງພໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸແລະເປັນປົກກະຕິໃນການສຶກສາແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນການຂາດປະຈໍາປີສໍາລັບທ່ານ.

ການແບກຖົງໜັກໃສ່ຫຼັງເຮັດໃຫ້ເຈັບ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ສະນັ້ນ ພະຍາຍາມຍຶດຕິດກັບຕາຕະລາງການຮຽນທີ່ກຳນົດໄວ້ ແລະ ຈັດກະເປົາກ່ອນນອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ການນັ່ງຢູ່ໜ້າໜ້າຈໍເປັນເວລາດົນໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາຍຕາ ແລະຄວາມສາມາດໃນການເກັບກຳ ແລະເຂົ້າໃຈໄດ້.

ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສົມດູນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈິດໃຈທີ່ສົດໃສ, ແລະປັບປຸງໂອກາດຂອງຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມຄິດທີ່ສະຫງົບ.

ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເກັບກໍາແລະການນອນຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມນໍ້າອັດລົມແລະເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວາມເຄົາລົບແລະຄວາມເປັນມິດລະຫວ່າງຄູອາຈານແລະນັກຮຽນ, ເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຄົນສາມາດມີບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແລະຂະບວນການສຶກສາດໍາເນີນໄປຢ່າງສໍາເລັດຜົນ.

ພຶດຕິກຳທີ່ດີລວມເຖິງການຍຶດໝັ້ນການນຸ່ງຖືຂອງໂຮງຮຽນທີ່ກຳນົດໄວ້, ແລະບໍ່ຝ່າຝືນກົດລະບຽບຂອງໂຮງຮຽນໂດຍທົ່ວໄປ.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີທີ່ອິດສະລາມເຕືອນ.

ດີທີ່ສຸດແມ່ນຮຽນເປັນປະຈຳ, ເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ, ຟັງອາຈານ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ບົດຮຽນ.

ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງວິທະຍຸໂຮງຮຽນ

ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດພາດ
ສະຫຼຸບກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດພາດ

ໃນການສະຫລຸບຂອງວິທະຍຸໂຮງຮຽນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ - ນັກຮຽນຊາຍແລະຍິງທີ່ຮັກແພງ - ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່ານັກຮຽນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຜູ້ທີ່ຫຼີກເວັ້ນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ, ເຮັດວຽກເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງລາວແລະມີຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຕໍ່ໂຮງຮຽນ, ຄູອາຈານແລະພໍ່ແມ່ຂອງລາວ.

ການຍຶດໝັ້ນໃນພຶດຕິກຳທີ່ດີຈະບັນລຸຜົນດີຕາມທີ່ເຈົ້າປາຖະໜາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນທີ່ຮັກແພງຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງ, ແລະ ພັດທະນາຈິດໃຈຂອງການຮ່ວມມື ແລະ ຄວາມເຄົາລົບລະຫວ່າງນັກຮຽນ ແລະ ລະຫວ່າງນັກຮຽນກັບຄູ.

ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຕໍ່ພຶດຕິກໍາທີ່ດີໃນໂຮງຮຽນ, ຂະບວນການສຶກສາຈະກາຍເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມວຸ່ນວາຍແລະຄວາມຂັດແຍ້ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະນັກຮຽນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ອອກຄໍາເຫັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່.ທົ່ງນາທີ່ບັງຄັບແມ່ນສະແດງດ້ວຍ *