ປະສົບການຂອງຂ້ອຍກັບເຄື່ອງດື່ມຂີງ, ໄຄແລະ cumin
ປະສົບການຂອງຂ້ອຍກັບເຄື່ອງດື່ມຂີງ, ໄຄ ແລະ cumin ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. ຂ້ອຍມີບັນຫາໃນການເພີ່ມນໍ້າໜັກ ແລະໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງຂອງຂ້ອຍຫຼັງຈາກຜ່າຕັດການຜ່າຕັດ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນຸ່ງຖືແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນສໍາລັບຂ້ອຍ. ແຕ່ໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມມະຫັດສະຈັນນີ້ທີ່ປະກອບດ້ວຍຂີງບ່ວງນຶ່ງບ່ວງ, ໄຄນຶ່ງບ່ວງ, ແລະ cumin ບ່ວງຫນຶ່ງ, ຂ້ອຍສາມາດສູນເສຍ 5 ກິໂລພາຍໃນພຽງແຕ່ສອງອາທິດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ມັນຍັງດີເລີດສໍາລັບການໃຫ້ພະລັງງານແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ. ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະເສີດທີ່ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການແລະຍັງປະກອບສ່ວນໃນການປິ່ນປົວການອັກເສບແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມມັນກັບທຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາກັບການມີນ້ໍາຫນັກເກີນແລະຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໄວແລະຊັດເຈນ.
ເມື່ອໃດຄວນດື່ມຂີງ, ໄຄແລະ cumin ເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ການສຶກສາທາງການແພດທີ່ຜ່ານມາພົບວ່າຂີງ, ໄຄ, ແລະ cumin ສາມາດຊ່ວຍໃນຂະບວນການຫຼຸດນໍ້າຫນັກ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານໃດໆ. ໃນເວລານີ້, ເຄື່ອງດື່ມຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການລົດນ້ໍາຫນັກ.
ການສຶກສາທາງການແພດຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຂີງແລະໄຄສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກ່ອນນອນສາມາດມີປະສິດທິພາບ. ໃນເວລານີ້, ເຄື່ອງດື່ມໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການເລັ່ງ metabolism ແລະການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຂີງແລະໄຄບໍ່ແມ່ນສານປະກອບທີ່ເປັນພິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີອາຫານສະເພາະທີ່ເຜົາໄຂມັນໂດຍກົງ, ການກິນຂີງ, ໄຄ, ແລະ cumin ເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຂີງ, ໄຄແລະ cumin ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:
- ແຊ່ຂີງ, ໄຄ, ແລະ cumin ໃນນ້ໍາສໍາລັບຕະຫຼອດຄືນ.
- ໃນຕອນເຊົ້າ, ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງແລະດື່ມອົບອຸ່ນ.
- ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຍັງສາມາດຖືກເພີ່ມເພື່ອເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງເຄື່ອງດື່ມ.
ເຄື່ອງດື່ມຂີງ, ໄຄແລະ cumin ແມ່ນຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ການກະຊັບສັດສ່ວນ, ຍ້ອນວ່າມັນ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານໄຂມັນແລະໄຂມັນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມມັນດ້ວຍຂີງສົດ, ໄມ້ໄຄ, ແລະເມັດ cumin, ເພາະວ່າການກະກຽມນີ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ແຕ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນແລະອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຂະບວນການ slimming.
ເມື່ອໃດຜົນຂອງການດື່ມຂີງ ແລະໄຄຈະປາກົດ?
ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໃຫ້ຜົນຂອງການດື່ມຂີງ ແລະໄຄຈະປາກົດ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າແລະການທົດລອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວຂໍ້ນີ້, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຜົນໄດ້ຮັບມັກຈະປາກົດຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະສືບຕໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຫຼົ່ານີ້.
ຂີງ ແລະໄຄ ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການດື່ມຂີງ ແລະໄຄນາມອນ ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ການທົດລອງບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສືບຕໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງ.
ແຕ່, ເມື່ອໃດທີ່ຜົນກະທົບນີ້ປາກົດແລະຜົນໄດ້ຮັບປາກົດ? ການຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ອາທິດຫາຫນຶ່ງເດືອນເພື່ອໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນຈາກການດື່ມຂີງແລະໄຄ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງການປັບປຸງໂດຍລວມຂອງສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະອາດຈະສັງເກດເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງເນື້ອເຍື່ອໄຂມັນແລະການອັກເສບ.
ສິ່ງທີ່ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປາກົດຫຼັງຈາກດື່ມຂີງແລະໄຄແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນທັນທີຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການເວລາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສືບຕໍ່ດື່ມຂີງແລະໄຄສໍາລັບໄລຍະເວລາຕັ້ງແຕ່ 3 ອາທິດຫາຫນຶ່ງເດືອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຫຼາຍຂອງການດື່ມຂີງແລະໄຄ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຮ່ວມເພດ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືປັບປຸງ metabolism ຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະສົມ້ໍາເຜີ້ງກັບຂີງແລະໄຄເພື່ອເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຢາກປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະມີປະໂຫຍດຈາກຂີງ ແລະ ໄຄ, ລອງດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ກຽມຈາກພວກມັນເປັນປະຈຳ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ.
ຂີງແລະ cumin ຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກບໍ?
ການສຶກສາວິທະຍາສາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ cumin ແລະຂີງຮ່ວມກັນອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຂີງແມ່ນຖືວ່າມີປະໂຫຍດໃນຂະບວນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ເພາະມັນເພີ່ມຄວາມອີ່ມອີ່ມ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນ ແລະ ແຄລໍຣີ. ສໍາລັບ cumin, ການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເລັ່ງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.
ມີເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ປະກອບມີ cumin, ຂີງ, ໄຄ, ແລະນາວ, ເຊິ່ງຖືວ່າເຫມາະສົມສໍາລັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍ. ປະສິດທິພາບຂອງມັນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍແລະການເພີ່ມການເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຜົາໄຂມັນທ້ອງ. ຄາບອາຫານ cumin, ນາວ, ແລະຂີງແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງອາຫານທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສະຫນອງໃຫ້ເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປະຕິບັດກິດຈະກໍາກິລາ.
ນອກຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຄື່ອງດື່ມຂີງແລະນາວແມ່ນດີສໍາລັບການປິ່ນປົວບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຕ້ານການທ້ອງອືດແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າບໍ່ມີການສຶກສາວິທະຍາສາດພຽງພໍທີ່ສະຫຼຸບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ cumin ແລະຂີງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສະເຫມີກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານຫຼືໃຊ້ອາຫານເສີມ.
ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການໃຊ້ cumin ແລະຂີງຮ່ວມກັນອາດຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງລະວັງວ່າບໍ່ມີຢາວິເສດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະສົມປະສານຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ໄຄ ແລະຂີງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງບໍ?
ການສຶກສາຫຼ້າສຸດກ່າວວ່າຂີງແລະໄຄສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການກໍາຈັດໄຂມັນທ້ອງ, ກະເພາະອາຫານ, ແລະການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ສູດຂີງແລະໄຄແມ່ນຖືວ່າເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງແລະກໍາຈັດມັນຢ່າງຖາວອນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທໍາລາຍໄຂມັນທ້ອງ, ຫມາກໄຄແລະຂີງສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຂີງ ແລະໄຄນາມອນຊ່ວຍເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີປະສິດທິພາບໃນການກຳຈັດສານພິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຄຕົ້ນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມສານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ. ຊາຂີງ ແລະ ໄຄນາມອນ ປະສົມກັບໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະ ຂີງສົດໆ 1 ໜ່ວຍ ໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະ ຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ.
ຊາໄຄແລະຂີງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເລັ່ງຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພາະວ່າໄຄ່ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະປະກອບສ່ວນກັບຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມສູງແລະນ້ໍາຫນັກ. ຂີງຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນອັດຕາສ່ວນແອວກັບສະໂພກແລະຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນທ້ອງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໄຄນາມີສ່ວນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນທ້ອງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ໄຄແລະຂີງເພື່ອກໍາຈັດໄຂມັນທ້ອງແລະຫນ້າທ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະບຸກຄົນ. ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນນອກເຫນືອຈາກການກິນໄຄແລະຂີງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານກິນຂີງທຸກໆມື້ເປັນເວລາ XNUMX ເດືອນ?
ໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ບົດລາຍງານຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນຂີງສໍາລັບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. ອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນອົງປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນຂີງໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນປະກອບສ່ວນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຮາກຟຣີໃນຮ່າງກາຍ.
ຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມແລະການລະຄາຍເຄືອງໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ຂີງຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຮາກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນຂີງຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ຖ້າມີອາການປວດກ້າມຊີ້ນ ຫຼື ແຂນຂາ, ການກິນຂີງທຸກມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້.
ດັ່ງທີ່ຮູ້ແລ້ວ, ການຕິດເຊື້ອແມ່ນເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຂີງເປັນປະຈໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍໄດ້ໄວແລະປະສິດທິຜົນ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ການກິນຂີງທຸກໆມື້ເປັນເວລາ 1 ເດືອນສາມາດມີບົດບາດໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະຈໍາເດືອນແລະອາການເຈັບຫົວ, ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາແກ້ປວດທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການປວດທ້ອງ.
ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ຜົນກະທົບຂອງການກິນຂີງປະຈໍາວັນເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນຕໍ່ລະດັບ cholesterol ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ປະລິມານຂອງ triglycerides ໃນເລືອດໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຍ້ອນສານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຂີງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການເຈັບຫົວ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຂີງປະຈໍາວັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ. ມັນສາມາດບໍລິໂພກໃນຊາ, ນ້ໍາ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນສູດຕ່າງໆ.
ຍັງມີການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກດໍາເນີນການກ່ຽວກັບຂີງແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສຸຂະພາບສາທາລະນະ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດລອງແລະບົດລາຍງານເບື້ອງຕົ້ນແນະນໍາວ່າການກິນຂີງປະຈໍາວັນເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງໃດໆກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ດື່ມຂີງກັບໄຄມີອັນຕະລາຍບໍ?
ການກິນຂີງກັບໄຄນາມອນອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກິນຢາຕ້ານຄວາມດັນເລືອດຊໍາເຮື້ອ. ການປະສົມປະສານນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນຢາສະໝຸນໄພຊະນິດໜຶ່ງ, ເພື່ອຫຼີກລ່ຽງປະຕິກິລິຍາຂອງຢາ ແລະ ອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.
ຂີງມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກໃນເວລາຖືພາ, ແຕ່ຄວນບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫນ້ອຍບໍ່ເກີນ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄໍາເຕືອນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນການປະສົມຂີງກັບໄຄ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພີ່ມຂຶ້ນສູງກວ່າອັດຕາປົກກະຕິຂອງມັນແລະການສ້າງທາດອາຍຜິດຄົງທີ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະສົມປະສານຂອງຂີງແລະໄຄບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍໃດໆ, ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ.
ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສະເຫມີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ມີການຄວບຄຸມ, ແລະຈື່ໄວ້ວ່າຢາສະຫມຸນໄພແລະເຄື່ອງເທດບາງຊະນິດອາດພົວພັນກັບຢາ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
ຂີງກັບໄຄຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດບໍ?
ການໃຊ້ຂີງມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລັກສະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າການໃຊ້ຂີງຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ທົດແທນການປິ່ນປົວຢາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ທ່ານຫມໍສັ່ງ.
ເມື່ອຖືກຖາມວ່າຂີງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄໍາຕອບຊີ້ໃຫ້ເຫັນກົງກັນຂ້າມ. ຕົວຈິງແລ້ວຂີງມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ ແລະຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ສິ່ງດຽວກັນໃຊ້ກັບໄຄໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍແລະປົກປ້ອງຫົວໃຈຈາກພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຂີງແລະໄຄກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການໃຊ້ປະສົມນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເພື່ອຮັບປະກັນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ.
ການນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງຂີງກັບໄຄໃນອາຫານມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍລວມ, ໂດຍການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol, ແລະປັບປຸງຄວາມດັນເລືອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະສົມນີ້ສາມາດຖືກພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດແລະປະສິດທິພາບເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດສຸຂະພາບ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຂີງແລະໄຄ, ແນະນໍາໃຫ້ກິນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະຢູ່ຫ່າງຈາກປັດໃຈສ່ຽງອື່ນໆຂອງພະຍາດຫົວໃຈເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ. ໂພຊະນາການ.
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືອາຫານເສີມ
ຂີງສາມາດປະສົມກັບຂີ້ເຜິ້ງໄດ້ບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຂີງແລະຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ການກິນພວກມັນຮ່ວມກັນບໍ່ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳແນະນຳທາງວິທະຍາສາດທີ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ລະບຸເຖິງຄວາມຈຳເປັນ ຫຼື ຜົນປະໂຫຍດພິເສດຂອງການປະສົມຂີງ ແລະ ຂີ້ໝິ້ນ.
ຂີງເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີໃນເລື່ອງການຕ້ານການອັກເສບ ແລະແກ້ປວດ, ນອກຈາກນີ້ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ ແລະວິຕາມິນ ແລະແຮ່ທາດສູງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໝາກຂີ້ຫູດຖືກຖືວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂີງແລະຂີ້ເຜິ້ງສາມາດກິນແຍກຕ່າງຫາກໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາດຈະມີບາງຄົນທີ່ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼືມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ອາດຈະປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເມື່ອບໍລິໂພກຂີງຫຼືຂີ້ເຜິ້ງຫຼາຍ.
ສະນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມຫຼືປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານໝໍສາມາດປະເມີນສະພາບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະແນະນຳໃຫ້ກິນຂີງ ຫຼືຂີ້ໝິ້ນຫຼາຍປານໃດ ໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຈົ້າ ແລະສະພາບສຸຂະພາບປັດຈຸບັນ.
ຢ່າລືມວ່າອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຄວາມສົມດູນທາງໂພຊະນາການທົ່ວໄປແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີ. ບໍ່ມີຄວາມລັບອັນດຽວທີ່ຈະບັນລຸສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານແລະລວມເອົາມັນດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດໃນໄລຍະຍາວ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cumin, ໄຄແລະຂີງແມ່ນຫຍັງ?
ແຕງ, ໄຄ ແລະຂີງ ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ນິຍົມໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ບໍ່ມີສອງຄົນບໍ່ເຫັນດີກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ໃນການເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.
Cumin ມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. Cumin ຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັສແລະ bloating ແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ. Cumin ຍັງເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ. ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງທາດເຫຼັກ, magnesium ແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ.
ສໍາລັບໄຄ, ມັນໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະປັບປຸງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງ insulin. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫມາກໄຄອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກໄຄມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບແລະປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄຄຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ.
ສໍາລັບຂີງ, ມັນມີຄຸນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນການເສີມສ້າງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຂີງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາຕ້ານອາການປວດຮາກ, ບັນເທົາທາດອາຍຜິດແລະ bloating, ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໂດຍທົ່ວໄປ. ຂີງຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant, ແລະຍັງມີຜົນກະທົບຕ້ານ tumor ແລະມີປະໂຫຍດໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ cardiovascular.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າ cumin, ໄຄແລະຂີງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລວມເອົາເຄື່ອງເທດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາເພື່ອເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງພວກເຂົາແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.
ດື່ມຂີງມີຜົນຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ?
ຂີງ, ເມື່ອບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂີງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ກໍາຈັດສານພິດ, ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງບາງຢ່າງຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກຂີງໃນປະລິມານຫຼາຍ.
ຂີງອາດມີສານປະກອບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະຕິສໍາພັນຂອງຢາຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ແລະອາດຈະແຊກແຊງຢາບາງຊະນິດທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ຂີງໃນປະລິມານຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບມີບັນຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຂີງໃນລັກສະນະປານກາງແລະສົມດູນພາຍໃນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຕກຕ່າງກັນ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພດຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ອີງໃສ່ຂີງເປັນການແກ້ໄຂທີ່ເປັນເອກະລັກ.
ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ, ການດື່ມຂີງໃນປະລິມານປານກາງບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໂດຍກົງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ເກີນປະລິມານທີ່ແນະນໍາແລະປຶກສາທ່ານຫມໍໃນກໍລະນີຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຜ່ານມາ.
ຂີງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂອງຫົວໃຈຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນບໍ?
ຂີງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ມາເປັນເວລາດົນນານແລ້ວໃນຫລາຍສັງຄົມເພື່ອຈຸດປະສົງທາງຢາແລະສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ຮາກທີ່ມີຮູບຊົງກົມນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຂີງ, ຂີງໂຣນ, ແລະ ໂກໂບ, ນອກເໜືອໄປຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
ບາງການສຶກສາທີ່ຈໍາກັດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຂີງອາດຈະມີບົດບາດໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຫົວໃຈ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ເມື່ອເສັ້ນເລືອດແດງຖືກຂະຫຍາຍອອກ, ເລືອດສາມາດໄຫຼໄດ້ອຍ່າງລຽບງ່າຍແລະຫຼີກເວັ້ນການເປັນກ້ອນຫຼືອຸດຕັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈໍາກັດແລະບໍ່ມີການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່, ທີ່ສົມບູນແບບຈົນເຖິງປະຈຸບັນທີ່ຢືນຢັນເຖິງເລື່ອງນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກຂີງການຄ້າແລະບໍ່ແມ່ນຂີງສົດ, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກເພື່ອຢືນຢັນຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຂີງຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປອດໄພທີ່ຈະບໍລິໂພກ, ແລະສາມາດຖືວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ສົມດູນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກແລະຮາກ.
ສະນັ້ນ, ຄວນບໍລິໂພກຂີງເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ບໍ່ຄວນອີງໃສ່ພຽງຢ່າງດຽວເປັນສ່ວນປະກອບເພື່ອຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແດງ ຫຼື ຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານໃນກໍລະນີທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດເພື່ອຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຈໍາເປັນແລະປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
